За мен

Като човек, който винаги се е интересувал от храненето и това как работи човешкото тяло, съм изпробвала върху себе си почти всички съществуващи режими и диети- диетата на Атанас Узунов – по-известна като Кето режима, Зоната, 12 дневната диета, 90 дневна диета (разделно хранене), тази на Дюкан- високо протеинова- ниско въглехидратна диета, безразборно периодично гладуване (фастинг), лунни диети, точкови и какво ли още не (само до Карнивор диета не съм стигала). Изпробвах всичко, което беше модерно или моя приятелка правеше. Практикувах и различни видове спорт, силови и интензивни тренировки, но все свалях и качвах килограми, не много, но тези които свалях, се връщаха и се получаваше йо-йо ефект. Не успявах да достигна оптималната форма, която желаех, а същевременно и спортувах изтощително. Впоследствие дойде осъзнаването, че всички тези диети имат краткосрочен ефект, защото не са индивидуално създадени за нуждите на моето тяло и моя начин на живот.

Най-добрите си резултати получих, след като се запознах с нутрициологията.

Превърнах хобито и любопитството си в начин на живот и в помощ на хората да бъдат здрави, щастливи и красиви. Помагам им да свалят излишните килограми без глад, лишения и крайности като изготвям индивидуални хранителни режими. Но първо помогнах на себе си.

Смятам, че всеки е тук с мисия и доброто трябва да се споделя.

И всъщност всичко е много просто- аз нахраних тялото на клетъчно ниво- попълних липсите на жизненоважните елементи, витамини и минерали, смених начина на съчетаване на храните, започнах да практикувам подходящи и щадящи за мен спортове, а не водещи до тотално физическо изтощение и засилващи апетита, което впоследствие пак трябваше да се компенсира с хранене.

Най-важното- направих това с идеята да съм здрава, а не слаба на първо място и тялото ми се отблагодари, защото е било натоварвано години наред с различните изтощителни, несмислени и неприродосъобразни режими и диети.

А здравето е хармония. Няма болести! Имаме отклонения от здравето, дисбаланси и нарушаване на тази хармония.

Моите консултации са свързани предимно първо с оздравяване и дохранване на тялото с необходимите микро и макро елементи за възстановяване на тази хармония. След това е отслабването, което в крайна сметка идва само.

Защото когато човек е здрав - може да бъде какъвто и който си поиска. Здравето ни не е константа величина и ние трябва да се грижим за него чрез хранене, мисли и движение. То е резултат от нашето действие или бездействие.

Днес живеем в свят, в който храната ни е компрометирана. Нутрициологията е наука за здраве чрез хранене, а нутриционистът търси корена на проблема и се стреми да го балансира чрез подходящи храни и добавки. Нутриционистът винаги знае какви въпроси да зададе, за да може на базата на дадените симптоми, да определи дали човек има някакъв дефицит или дисбаланс и да се погрижи за неговото елиминиране. Нутриционистът може да ви помогне да отслабнете и да свалите излишните килограми, съответно и да ги задържите; да спрете да пиете повечето лекарствата, които са ви казали, че трябва да пиете цял живот; да спрете да боледувате и да възвърнете здравето и имунитета си; да излекувате хормоналните проблеми; високото кръвно и високият холестерол; кожните проблеми; дискомфорта със стомашно-чревния тракт; депресията и паник атаките и всяко друго неразположение, което ви кара да не се чувствате спокойни, щастливи и себе си.

Не е нужно човек да иска само да отслабне или да има здравословен проблем, за да потърси нутриционист- нужно е желание да иска да подобри начина си на живот и да подкрепи тялото си, за да може то да му служи дълго време. Всичко останало идва само на мястото си.